DUMAI – Itu lho, kondisi saat kita merasa sangat lelah, nggak fokus, dan pengennya rebahan aja, padahal kerjaan masih numpuk.
Biasanya terjadi di siang menjelang sore, atau setelah terlalu lama menatap layar digital.
Dalam dunia digital, istilah ini dikenal juga sebagai digital fatigue—kelelahan akibat terlalu lama online dan terpapar interaksi digital tanpa henti.
Mulai dari scroll medsos tanpa henti, rapat daring bertubi-tubi, sampai notifikasi yang terus berdatangan—semua bisa bikin pikiran kita crash.
Nggak ada salahnya mulai audit kebiasaan digital kita, dan alihkan waktu sejenak untuk istirahat atau aktivitas luring yang menyehatkan.
Yuk, mulai lebih sadar digital, dan utamakan kesehatan mental serta fisik kita.
Karena istirahat bukan kemunduran, tapi bentuk self-care.
#Kemkomdigi #Menkomdigi #Komunikasi #Digital #KementerianKomunikasidanDigital #Kabinetmerahputih #Indonesia
